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Choisir ses vêtements de sport avec soin est vital pour un entraînement réussi. Pour être concentrée sur ses exercices et améliorer ses performances, il faut opter pour la bonne tenue.

Définir ses besoins en termes de vêtements de sport

Avant de trouver ta tenue de sport femme parfaite, il faudra réfléchir à tes habitudes sportives. Tes besoins seront en effet différents selon que tu pratiques du fitness en salle, du running en extérieur ou du yoga. Dans tous les cas, le confort doit être ta priorité numéro 1. Essaye impérativement tes vêtements et tes accessoires de sport pour voir s’ils te conviennent. Ils doivent être parfaitement ajustés pour que tu n’éprouves pas de gêne durant ton effort. Ensuite, tout dépend de ta discipline : si tu fais du cardio, tu vas forcément transpirer et tu as besoin d’habits très respirants. Des sports qui exigent de la souplesse demanderont des vêtements particulièrement souples et élastiques.

Choisir le bon haut de sport

Hors de question de mettre n’importe quel débardeur lors de ta séance de sport. Ta tenue de sport femme doit absolument commencer par un haut technique. Choisis un soutien-gorge de sport ou une brassière de sport adapté à la taille de ta poitrine et de préférence sans coutures pour ne pas te gêner. Mise sur des marques de qualité, comme Under Armour ou FILA par exemple. Par-dessus, tu pourras enfiler un débardeur ou un t-shirt conçu dans une matière confortable et technique. Si tu fais du sport en extérieur l’hiver, un haut à manches longues ou une veste de sport sera bienvenu.

Choisir le bon bas de sport

On passe ensuite au bas de ta tenue de sport femme. Les leggings de sport sont assurément les incontournables de ta garde-robe. Ils sont confortables, élastiques et se déclinent dans des modèles très esthétiques. Noir sobre, d’une couleur flashy ou avec des jolis motifs, tu as l’embarras du choix. Nike, adidas, Puma, Champion ou encore Reebok sont des marques bien connues pour leur large choix de leggings. Si tu n’es pas à l’aise dans ce type de bas moulant, tu peux aussi très bien opter pour un jogging plus ample ou pour un short qui te donne plus de mobilité dans les jambes. Encore une fois, n’hésite pas à essayer différents vêtements de sport pour savoir ce qui te convient le mieux.

Les accessoires de sport, indispensables

N’oublie pas les accessoires indispensables sportswear pour une séance parfaitement réussie. Ces objets peuvent vraiment faire la différence et t’apporter plus de confort durant ton entraînement. Plutôt que de porter une encombrante bouteille d’eau à la main, opte pour une gourde qui s’accroche à la ceinture par exemple. Un bandeau évitera les agaçants petits cheveux dans les yeux lorsque tu es en plein effort ! Pense aussi aux gants de sport, idéaux pour ne pas avoir froid aux mains lors de tes séances en extérieur l’hiver. Ils sont conçus pour te réchauffer tout en évacuant naturellement la sueur.

Une tenue de sport femme technique et tendance

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Choisir le bon bas de sport

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